Bringe Flow in Deinen Alltag!
Du kennst sicher dieses Phänomen: die Zeit ist verstrichen und Du hast es gar nicht bemerkt.
Keine Müdigkeit, kein Hunger, Du bist Eins geworden mit Deiner Tätigkeit, im Moment versunken.
Erfreut, erfüllt, sorglos, beflügelt, im richtigen Film.
Am liebsten wünschst Du Dich gleich für immer in diesen Zustand: dem Flow.
Dieses Seminar dreht sich genau um dieses Befinden.
- Wie finde ich in den Flow?
- Wie schaffe ich Ordnung im Bewusstsein?
- Was macht eine Flow-Tätigkeit aus?
- Wie kann ich Flow in alltäglichen Tätigkeiten und Positionen erleben?
- Wie vermittle ich Rhythmik und Flow weiter?
(gerichtet an Lehrpersonen, KindergärtnerInnen, PädagogInnen, Eltern)
Inhalte, Flowtätigkeiten:
- Längere Sequenzen Rhythmus und Körper, auch mit Stimme, in der Gruppe
- Gruppenspiele / Teambildung
- Flow-Theorie (Mihaly Csikszentmihaly)
- Mögliche Flowtätigkeiten in kleinen Teams oder alleine, kürzere Squenzen:
Musik hören/machen, Schach spielen (o.a. Brettspiele), Brot backen, Lesen, Gespräche führen, Astronomie endtecken, Jonglieren, …und andere auch eigene mitgebrachte Themen. Sich üben, im Moment zu versinken.
- Einfache Meditationen: Atem, Gegenstand/Wahrnehmung, Body-Scan, Emotional Embodyment
(wie nehme ich Emotionen im Körper wahr?)
- geführte Reflexion, kreativ, wirkungsvoll, nachhaltig.
Keine Müdigkeit, kein Hunger, Du bist Eins geworden mit Deiner Tätigkeit, im Moment versunken.
Erfreut, erfüllt, sorglos, beflügelt, im richtigen Film.
Am liebsten wünschst Du Dich gleich für immer in diesen Zustand: dem Flow.
Dieses Seminar dreht sich genau um dieses Befinden.
- Wie finde ich in den Flow?
- Wie schaffe ich Ordnung im Bewusstsein?
- Was macht eine Flow-Tätigkeit aus?
- Wie kann ich Flow in alltäglichen Tätigkeiten und Positionen erleben?
- Wie vermittle ich Rhythmik und Flow weiter?
(gerichtet an Lehrpersonen, KindergärtnerInnen, PädagogInnen, Eltern)
Inhalte, Flowtätigkeiten:
- Längere Sequenzen Rhythmus und Körper, auch mit Stimme, in der Gruppe
- Gruppenspiele / Teambildung
- Flow-Theorie (Mihaly Csikszentmihaly)
- Mögliche Flowtätigkeiten in kleinen Teams oder alleine, kürzere Squenzen:
Musik hören/machen, Schach spielen (o.a. Brettspiele), Brot backen, Lesen, Gespräche führen, Astronomie endtecken, Jonglieren, …und andere auch eigene mitgebrachte Themen. Sich üben, im Moment zu versinken.
- Einfache Meditationen: Atem, Gegenstand/Wahrnehmung, Body-Scan, Emotional Embodyment
(wie nehme ich Emotionen im Körper wahr?)
- geführte Reflexion, kreativ, wirkungsvoll, nachhaltig.
Daniel Bolli: "Im Moment versinken hält mich über Wasser"
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> Leitung: Daniel Bolli
>Kursdauer: Tages-Seminar >Ort: An Land oder auf dem Wasser ⛵️ >Termine auf Anfrage >Kosten pro Person und Kurstag: CHF 95.- (Kurse auf dem Wasser sind in einem entsprechenden Segeltörn integriert. > Übernachtung mit Verpflegung möglich für Wochenendkurs: CHF 70.- Bezahlung vor Ort > Inhalt und Ablauf der Kurse sind am Samstag und Sonntag |
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